M's BASKET

NIKE COURT(ナイキコート)10月12日  バスケット選手フィジカルWORK OUT 対象:中高生

こんにちは

浜松のNIKE COURT(ナイキコート)でバスケットの基礎の基礎トレーニングを行うACTIVATE GYMの山地です。

10月12日のトレーニングはバスケットに必要なフィジカルWORK OUT

BASKETBALLに必要なトレーニング
何をやればいいかわからない選手たちへ!

ナイキコートでのトレーニングは
バスケットフィジカルWORKOUT!!短時間で体育館で効率よく行えるトレーニングを説明し実践していきます。
何が大切か理解できれば、応用が自分たちでも可能となってきます。

トレーニングって何をやればいいのですか?
何に注意してやればいいのですか?
短時間でできるものはないんですか?

たくさんの選手やチーム監督・スタッフからよく聞かれます。

適切なトレーニング方法を
知っている選手と知らない選手
実践した選手と実践しなかった選手

大きな差がついてしまいます。
普段感じている疑問にも答えながらWORKOUTを行います。

さらに、
カラダの強さがあって
はじめて上手さが活きてきます。

バスケットはボールを持っていない時間の方が圧倒的に長いです。
ボールを持ったときに優位になるためには、ボールを持っていない時間に何をするかが大切です。
ボールを持っていないときに圧倒的に優位な状態を作るために必要なトレーニングを行います。

ぜひ、ナイキコートにお越しください。予約が必要です。

予約・問い合わせ
ミゾグチスポーツ本社 TEL 053-401-0555

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